Eindejaarsreflecties en waarderend onderzoek

Het einde van het jaar is een mooi moment om terug te kijken. Wat heb je allemaal gedaan en meegemaakt dit jaar? Bij een waarderend onderzoek hoef je daarbij volgens mij niet...

"alleen" oog te hebben voor de successen en positieve zaken. In een waarderend onderzoek “waardeer” je wat waarde heeft, m.a.w. je onderzoekt/waardeert/ontsluit waar “levensenergie” zit. Een mooie vraag is “wat waren mijn meest waardevolle momenten?” of “Wanneer leefde ik volop het afgelopen jaar?” Dit wordt in de 5D cyclus de “Discovery fase” genoemd._

In het zoeken naar waardevolle momenten kan je onderscheid maken tussen twee perspectieven:
1. de momenten die ik zelf het meest waardevol vond;
2. de momenten die anderen het meest konden waarderen.

Het eerste perspectief is gericht op jezelf. Het gaat om wanneer jij het meeste plezier had of in een flow was met wat je deed. Vragen die je jezelf kan stellen zijn bijvoorbeeld:
- wat waren mijn meest waardevolle momenten in 2014?
- Wanneer was ik in mijn kracht, was ik geïnspireerd, heb ik veel geleerd?
- Waar ben ik zelf trots op?
- Wat deed ik precies?
- Waarom was dat zo waardevol voor mij?

Het tweede perspectief gaat over de waarde die je hebt opgeleverd voor anderen. Om hier inzicht in te krijgen zul je in gesprek moeten met de mensen om je heen. Vragen die je zou kunnen stellen zijn bijvoorbeeld:
- Wat heb je gewaardeerd aan mij het afgelopen jaar?
- Waarmee heb ik je het meeste geholpen?
- Wanneer denk jij dat ik de meeste meerwaarde heb opgeleverd? (meerwaarde kan gaan over geld, maar ook over positieve energie, samenwerking, het welslagen van een project, enz)

Welke rode lijnen ontdekt je in de antwoorden, wat bevestigd en verrast? De antwoorden op deze vragen geven zelfinzicht en geven voeding aan de volgende fase in het waarderend onderzoek: de “Dream fase”. Vooruitblikken is iets wat bij het nieuwe jaar hoort, dus daar zal ik in januari iets over schrijven.

Eén advies nog, gedachten zijn vluchtig, ze vervliegen snel in de hectiek van alledag. Schrijf daarom je inzichten over waardevolle momenten op, zodat je er in januari makkelijk op terug kan grijpen!